やせたら美人になった！

　　


　　　　　太ると、


　　　　暑苦しく


　　　　なるのは


　　　　何故なんでしょうね？

●       足が太くても、可愛いと思っている男性は以外に多い。

　女性が、自分の足の太さに劣等感を持っているとしたら、

それは大変な間違いでもあります。　


その太い足こそが、女性らしさをかもし出しているのです。

男性から見れば、そんなしおらしい女性こそがいとおしくて

たまらないのです。

見た目だけが完璧な女性になろうとしないで欲しいなあ

と思うのです。

　　
  高校生でダイエットしている生徒はいるだろうか、
と思って、高校生に聞いてみた。

高校生といっても、田舎の高校生だから、都会の
高校生とは大きく内容が違うのかもしれない。


やはり、ダイエットしている生徒はいるようだ。

どんなダイエットをしているのかは、今のところわからない。


しかし、乙女心なのだろう、少しでも異性にもてたいと思う心も
あるのだと思う。


それはそれで、青春の思い出作りとなるので、

うまくいくといいと思う。

どんなダイエットをするのだろうか、気になるところではある。

　何かわかったら、また書き込もう・・・・。

● ダイエットは

 

痩せる

 

きれいになる

 

健康になる

 

明るくなる

 

しあわせを感じる

 

未来に希望が湧く

 

異性がほっとかない

 

人生が楽しい

 

この喜びを他人にもシェアしたくなる

     本物の人生が始まる

●       多分、９割以上の女性は、
ダイエットという言葉に敏感に
反応するのではないでしょうか？

　見た目には、どこをダイエットするの？
と問いかけたい女性も想像以上に多いようです。

　先ずは、今の自分に、
自信を持ってもらいたいと思います。

その上で、健康のために、
「ダイエットする」というのなら、
長続きもして、追い求めているものを
手に入れることが出きるはずです。

   自信をもって行動する方が、
   自信なさげに行動するよりもはるかに
   効果が上がります。

   先ずは、自信を持ちましょう！
 

タバコを吸うと、

食欲が減退して、

結果

痩せるというのですが、

本当のことなんでしょうか。

気になりますね。

ダイエットをネット上で調べたら、


色んな解釈があるようです。  ちなみに、


次のようなことが書かれていましたので、


紹介します。  ダイエットとは、健康や美容を保持するために、


食事の量や種類を制限すること。


ダイエットの語源・由来. ダイエットは、


英語「diet(ダイエット)」に由来する。

本来の意味とは大分違いますが、


 『油を断つ(コントロール)するのは


大きな敵(大変な作業)』『油断大敵』   


運動を利用してダイエット 


 ダイエットの語源・ 体脂肪を効率よく燃焼させてダイエット


  簡単に言うと、"食事療法"のこと


本来の語源は、「政策」とか 、つまり、


本当のダイエットとは、


太ってしまった自分のライフスタイルを見直して、


改善の方針をキチンとたてること。  


  基礎代謝のこと  

語源は『ギリシア語のdieta(生活様式、生き方)』から


『英語のdie(死ぬ)+eat

 ダイエットの語源 「ダイエット」は英語で、


文字にすると「diet」


語源は「政策」やもっと大らかな「目標」という意味もあります。


ダイエットと痩せるは違うもの。


ダイエット に、「食べ物の制限は付きもの」



以上です。

 

納得するものがありましたでしょうか？


それぞれに、よく調べられおり、

深く感心させられました。感謝！

 

ダイエットの方法は数限りない、

 

ダイエット本を出しているタレントは多い。

 

何故、こんなにも多いのだろうか？

 

考えてみた。

 

ダイエットの方法は、ひょっとして、

 

何でもいいのかな・・・なんて思ってしまう。

 

色んなタレントが

 

ユニークなダイエット法を作り出している事実。

 

ダイエットの法則って何だろう？

 

色んなことがダイエットに効果が、

 

あったとか言ったり、書いたりしている。

 

ダイエットの方法も色々あるが、

 

本当に効果を出すためには、方法の前に心構えとして

 

欠かせないものがあるのではなかろうか？　

 

少し考えてみよう、

 

ダイエットでもするか！

 

これは、ダイエットに対する意識が薄い　

 

失敗するよりも、多分実行しない。

 

少し頑張ってダイエットをしてみよう。

 

長続きしない、従って、失敗の方向が見えている。

 

ダイエットしなくてはいけない。

 

多少意識はダイエットに向いているが、

 

少しは成功するが又もとに戻るだろう。

 

死んだつもりでダイエットに挑戦する。

 

ダイエットは、結構うまくいくと思うが、

 

所詮は（死んだ）つもりなので、

 

いずれ元の体型に戻るだろう。

 

ダイエットをしないと死んでしまう。

 

ココまで意識がダイエットにしっかり向いていれば、

 

きっと、ダイエットは大成功するだろう。と思う。

　ダイエットは、痩せることだけが目的ならば、


　簡単です。


　えっ、・・・って思いましたか？


　本当に簡単です！


　何年もダイエットに挑戦しているのに、


　ちっとも痩せないじゃないか・・・なんて声が


　聞こえてきそうですが・・・・・！


　本当に簡単です！


　では、逆に考えてみましょう。


　何故、太るのだろうか・・・・と！


　普通に生活していれば、普通の体型になります。


　過度に、口の中に食べ物を入れると、その結果は


　見る見る太るということを、皆知っています。


　過度に食べるから太る。これを、反対の内容に


　変えてみましょう。


　食べないから、痩せる・・・・・ですよね。


　ただ、ここで問題が起こります。


　それは、肌に艶がなくなるということです。


　ということは、平均的な食べる量を


　規則正しくすると言うことです。


　間食やらお付き合いという誘惑に負けてはいけません。


　頭の中でイメージしましょう。


　きれいな女優になったつもりで、男性ならば、イケメン俳優になったつもりで


　強く、強くイメージして、誘惑を断ち切りましょう。


　でも、お付き合いはして下さいね。　食欲の誘惑だけをＯＦＦすれば良いだけですから。


　友達は多いほうが楽しいですよね・・・・・。


　普通にしていれば飢えなんて生じないです。


　すてきなあなたになるために、女優、イケメンみたいなあなたになるために


　少しの我慢です。

　　　　　　　

　　　健康的なダイエットは胃腸を丈夫にします。

　　　ただ、痩せるだけではダメ。

　　　通常の生活の中にダイエットになるような

　　　行動をしましょう。

 

　　　エレベーターばかり使っていませんか。

　　　階段へどうぞ。

 

　　　たまには、時間があったら、

　　　周りの風景を楽しみながら

　　　１駅間くらいは、

　　　ゆったりした気分で

　　　歩いてみるのもいいですよ。

 

　　　嬉しい発見がよくあります。

 

　　　普段何気ないところでも、

　　　ゆっくり歩くことで、

　　　今まで気がつかなかったことを

　　　発見すると、

　　　得をした気分になります。

 

　　　是非、無理のない範囲で

　　　実施してみてください。