やせたら美人になった！

 
　答えとしては、痩せるため、健康のため、仕事の関係上、等など、

　色々ありますよね。

　では、ダイエットがうまくいったら、どうなると思いますか？

　多分、プラス的な結果を想像できると思いますね。

　ということは、ダイエットは、とてもよい事と考えることができます。

　これから、挑戦予定の方は、あまり無理をせずに、頑張って下さいね。

　　ダイエットはセルフイメージで心体改造、ダイエットの敵は自分にあり！

　外から聞こえてくる、魔の声に耳を貸すことなく、ただ、一心に我が思いを

　強く持てれば、どんなダイエットでも、成功できるはず。

　ダメかな・・・なんて思わないことが大事！

　ダイエットを成功させるも、させないも自分の強い思いが何よりの武器と

　なるようです。

　　ちょっと、体を動かしただけで、二の腕が細くなったり、ウエストがキュッと引き締まったり、

　本当に、数分間体を動かしただけなのに、なんで？と思わざるを得ません。

　体には、筋肉がありとあらゆるところにありますが、ほとんど生活の中では、使われていない

　筋肉も多くあります。
　この普段使われない筋肉を動かすことで、ほんの数分で、スリムな体型に
　なることができます。　
　普段使わない筋肉とは、体をねじったり、四方八方に上体を反らしたり・・・などの運動に使われる
　筋肉と思って良いと思います。
　簡単にいえば、ふだんは、しない運動で体を１〜２分程度すれば、今まで
　使われていなかった筋肉はたるんでいますので、それがキュッとひきしまってきます。
　それで、スリムな体に数分でなるということだと思います。
　試されてみると、楽しさも加わり、ドンドンスリムになっていく自分に満足すると思いますね。

 

　人の体って、すごいと知らされました。

　この前、ＴＶの番組で、１分だったか２分だったか、はっきりとは覚えていませんが、

　とにかく、信じられない程の短時間で、ウエストをあっというまに細く

　するという、試みを、タレントさんたち数人が参加して行われた。

　ほんとに、わずかに数分という時間で成果があがるなかなあ、と思いつつも自分も挑戦してみました。

　結果は、信じられないことが、自分に起こったのです。ウエストは、あまり真剣にはしなかったにも

　かかわらず、クッ　とほそくなっているではありませんか。　驚きです！

　
　何故、短時間でウエストが細くなったかは、自分なりに分析してみて、報告したいと思います。

　また、次回でもあなたにお会いしたいですね。　では。

 　劇的に痩せて満足なのは　　　今は、きちんと　　　　　いくら、自分が痩せて　　あなたは、そのような
　　分かりますが、　　　　　　　　ダイエットの仕方を　　　きれいになったからと　　人ではないので安心で
　　心まで異常にならない　　　　間違えなければ、　　　　いって、天狗になるの　　すが、天狗になった人
　　ように！　　　　　　　　　　　　スムーズに痩せる　　　　はよくありません。　　　は、痩せた体に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ようですが、

　　　　　⇒　　　　　　　　　　　　　　⇒　　　　　　　　　　　⇒　　　　　　　　　　　⇒

　　顔つきが、折角きれい　　　　折角、　　　　　　　　　　　　かけるのが　
　　になったのに、みるみ　　　　手に入れた美貌は、　　　べストと思います。
　　るうちに、醜い顔にす　　　　ますます磨きを
　　ぐになってしまい
　　ます。　
　　
   　　　⇒　　　　　　　　　　　　　　⇒　　　　　　　　　　　⇒

   

　　ダイエットを目指すなら、　　　　　　　　　　たまには、一食抜いて、




　　どんなダイエットも難なく　　　　　　　　　　こなせる体の環境を作っておきましょう。



　　運がよければ、　　　　　　　　　　　　　　　　それだけでダイエット効果が



　　出る場合も多いので、　　　　　　　　　　　　超お勧めです！

 

　　もう、学校では体育祭もたけなわですが、子ども達がそれぞれの

　　競技にベストを尽くしている姿は、なんとも私たちにやる気、元気

　　を与えてくれます。

　　もう少しすれば、爽やかな風が頬をなでるようになります。

　　歩くには、もってこいの季節に入っていきます。

　　景色を堪能しながら歩きましょう。

　　出来れば、短時間でダイエット効果が期待できる坂道を上るように

　　しましょう。　忙しい人には、時間も短縮できて、３〜4日で効果が

　　出て来るはずです。　無理をせず、ただ景色を楽しみながら、坂道を

　　上りましょう。　足腰もしっかりとなり、胃腸の調子も快調になります。

 
 
　　　そもそも、ダイエットをする前に、何故太ってしまったのか？

　　　を考える必要があると思います。

　　　多くの人は、１つの原因にたどり着くはずです。

　　　それは、よく食べたから、に他ならないと思います。

　　　しかし、女性の場合は、妊娠しているときに、赤ちゃんのための

　　　栄養も摂らなければならないので、やむなく太ってしまった。という

　　　ことは、あります。

　　　さて、食べることは大切なことです。健康維持のためにも。

　　　要は、食べ過ぎないことになると思います。

　　　そこで、飴玉を、出来れば、大き目のものが良いかと思います。

　　　食事時間が近づいてきたら、その飴玉を口の中に含んで下さい。

　　　のどに詰まらないように注意しながら、なめてください。

　　　噛み砕いたりしない方が効果がでます。

　　　飴玉の甘さが口の中に広がり、食事になったとき、美味しい料理も

　　　さほど、おいしいとは感じなくなり、また、飴玉をなめたことで、

　　
　　　満腹感になっているので、今までのような食欲は、相当抑えることが

　　　出来ます。　そこで、少食になっていきます。

　　　一度、チャレンジされて下さい。　興味があればの話ですが。

　　　では、また。

 

 
　　　前回、便秘がダイエットの邪魔をしているということを、

　　　
　　　書きましたが、では、便秘をどのようにして、解消させるか？

 
　　ということに触れてみたいと思います。

　
　　便秘解消は、色々な手段があると思いますが、

　
　　ここでは、格安でしかも簡単、気軽な便秘解消法をお伝えします。

 
　　それは、農協などで販売しているブレンドコーヒー（コーヒー牛乳）を
 
　　１０００ミリリットル入り（通常は紙パックのもの）を時間かけてでも構わないので、

　
　　全部を飲み干すということです。「地域によって値段はまちまちかも知れませんが、

 
　　私のところでは、安いときは９８円、高いときは１２８円します。」

　　
　　飲むだけで、宿便も一気に排出されて、お腹がすっきりします。

 
　　飲むだけで、便秘解消になります。
 
　　飲み終えた直後は、少しお腹が苦しくなるかもしれませんが、そのあと、
 
　　トイレに直行になります。
 
　　ですので、外出先や、外では、もれる危険があるので、
 
　　自宅にずっと居ることが出来るときに、お試しください。
 

　　やわらかめになりますので、衣服などを汚さぬように注意が必要です。

　　簡単にダイエットを成功させるには、●●を考えればいいです。

　気になる●●は、最後の方で明らかにします。

　これを考えて、きちんになれば、肌艶もよくなり、

　今以上に美人になってしまいます。　どうしましょう！

　また、今以上に、異性があなたのことを放っておかなくなるでしょう！

　　今以上になりたくない方は、ここから先を読むのはやめておいた方が

　よろしいかと思います。　そのような方は、またいつかお会いしましょう。

　この先もお付き合いくださる方は、ありがとうございます。感謝ですね。

　さて、●●なんですが、

　実は、

　察しの良い方は、もう気づかれているかも知れませんね。

　そう、

　そうなんです。

　それです。

　それは、

　●●だとどうしても、ダイエットの邪魔なんです。

　●●を無くしてしまえば、ダイエットはほぼ成功といっていいでしょう。

　そうなんですね、

　実は、

　「便秘」がダイエットの邪魔をしているのですね。

　快便であれば、ダイエットもスムーズに進むことができます。

　体内に、ガス工場がなくなれば、皮膚にだって良い影響を与えてくれます。

　では、「便秘」を改善するには、どうしたらよいかということになります。

　これも、格安で改善できる方法があります。

　次の機会にまた、書いておきますね。

　今日も、お付き合い下さいまして、本当にありがとう御座います。

　感謝！